Podemos volvernos adictos a muchas cosas además de a las relaciones de pareja: café, alcohol, sustancias, incluso actividades como hacer ejercicio, juegos de computadora o incluso meditar. Pero, la dependencia también puede desarrollarse...
El acoso escolar es más que "simplemente ser objeto de burlas", y nunca es inofensivo. Ya sea a través de insultos desagradables, ataques físicos, exclusión social o violencia sexualizada: el bullying es...
¿Está buscando ejercicios para ayudar a reducir la ansiedad y la depresión en tu vida? La ansiedad y la depresión son los trastornos mentales más prevalentes en Europa. Hay más de 40...
¿Están tus pensamientos dándole vueltas a las cosas una y otra vez sin solución? Entonces es hora de parar. Demasiada cavilación puede enfermarte a largo plazo. Hay motivos psicológicos por el que le damos...
A menudo nos ponemos bajo presión: la duda y la autocrítica exagerada nos corroen. Al hacerlo, podemos aumentar nuestro bienestar amándonos a nosotros mismos, a pesar de los pequeños defectos que todos...
Los padres de hoy realmente no lo tienen fácil. ¿Qué es el síndrome del niño rico? A menudo se enfrentan al problema de tener que trabajar muchas horas y, por lo tanto,...
Pueden existir muchas razones por las que no tienes amigos siendo adulto. ¿Por qué pasa esto y qué puedes hacer para conocer gente y mantener los contactos existentes? ¿Cómo puedes trabajar en...
Es posible que conozcas a alguna persona que consideres que se encuentra atravesando una depresión, pues cada vez que hablas con ella, solo te manifiesta lo dura que es la vida, lo...
