Psicología: cómo encontrar sentido en las experiencias difíciles
La vida tras la pandemia ha cambiado drásticamente y desde el punto de vista de la psicología pudimos ver que muchas personas han tenido que enfrentar una adversidad sin precedentes. Mientras que...
Cómo mejorar tu autoestima: 5 ejercicios para fortalecer tu confianza
La autoestima es una parte importante de nuestra vida cotidiana. Es la percepción que tenemos de nosotros mismos y de nuestras habilidades. Cuando nuestra autoestima es baja, nos sentimos inseguros, con poca...
Duelo y pérdida: cómo procesar el dolor emocional y seguir adelante
La pérdida y el duelo son una parte inevitable de la vida. La muerte de un ser querido, el divorcio o la ruptura de una relación, la pérdida de un empleo o...
Cómo manejar el estrés postraumático: Consejos para la recuperación emocional
El estrés postraumático es una condición que puede afectar a cualquier persona que haya experimentado un evento traumático. Esta condición puede ser muy difícil de manejar y puede tener un impacto significativo...
Psicología: 6 formas de desarrollar una actitud de aprendizaje constante
En el mundo actual, el aprendizaje constante es esencial para mantenerse al día con los avances tecnológicos y desarrollar nuevas habilidades. Sin embargo, según la psicología, el desarrollo de una actitud de...
Psicología: el impacto de la tecnología en nuestra salud mental
La tecnología, según la psicología, ha cambiado nuestras vidas de muchas maneras, tanto positivas como negativas. La tecnología ha mejorado la comunicación, la educación y la productividad, pero también ha tenido un...
Compasión y empatía: cómo cultivarlas para mejorar tus relaciones
La compasión y la empatía son habilidades fundamentales para construir relaciones saludables. Estas habilidades nos ayudan a comprender mejor a los demás, a conectar con ellos de manera profunda y a crear...
Depresión en las relaciones: cómo mantener la conexión con tus seres queridos
La depresión es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo y que puede tener un gran impacto en las relaciones. Cuando alguien está deprimido, puede sentirse aislado...
