Así afectan psicológicamente las mascotas a las personas mayores

Las mascotas no solo brindan compañía y afecto, sino que también pueden tener un impacto significativo en la salud mental de las personas mayores. A medida que envejecemos, es común experimentar cambios...

10 consejos para superar un duelo y renacer

El duelo es una experiencia humana profunda y universal. Todos, en algún momento de nuestras vidas, enfrentamos la pérdida de un ser querido, la ruptura de una relación o cualquier otro tipo...

¿Necesitas terapia? Aquí las señales para decir ‘es hora de ayuda psicológica’

Los tiempos que corren han traído consigo una serie de desafíos que pueden afectar significativamente nuestra salud mental. La pandemia de COVID-19, la incertidumbre económica y los cambios en la rutina diaria...

7 claves para frenar un ataque de pánico a tiempo

Los ataques de pánico son experiencias aterradoras que pueden afectar a cualquier persona en cualquier momento. No discriminan edad, género o estatus social. Con una intensidad avasalladora, estos episodios de ansiedad extrema...

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El amor es un sentimiento poderoso y complejo que puede llevarnos a experimentar una amplia gama de emociones. En ocasiones, nos encontramos en situaciones en las que sentimos un fuerte apego y...

La vida holística: alcanzando el bienestar físico y mental en armonía

En la búsqueda constante del bienestar físico y mental, cada vez más personas están adoptando un enfoque holístico de la vida. La vida holística se basa en el principio de que cuerpo,...