Psicología
Psicología positiva: cómo enfocarnos en lo bueno para mejorar nuestra calidad de vida
La psicología positiva es una disciplina que se ha convertido en una de las más importantes en la actualidad. Esta disciplina se enfoca en el estudio de la felicidad, la satisfacción y...
Aprendiendo a perdonar: cómo dejar ir el resentimiento y la culpa
Aprender a perdonar es una de las habilidades más importantes para llevar una vida feliz y saludable. El perdón es una forma de liberar emociones negativas como el resentimiento y la culpa,...
Psicología: 7 maneras de reducir la ansiedad ante el futuro
El futuro siempre trae consigo incertidumbre. Cuando nos enfrentamos a una situación desconocida, como una nueva etapa en la vida, un cambio de trabajo o una nueva relación, es natural sentir ansiedad....
Pensamientos limitantes: cómo identificarlos según la psicología
En la vida diaria, todos tenemos creencias limitantes, que son pensamientos limitantes que nos impiden avanzar hacia nuestros objetivos. Estas creencias limitantes pueden ser profundamente arraigadas y a menudo nos impiden ver...
Cómo construir una imagen positiva de uno mismo
En la actualidad, la identidad y el autoconcepto son temas de gran relevancia para la salud mental de las personas. Construir una imagen positiva de uno mismo es un proceso que requiere...
Resiliencia: 6 maneras de fortalecer tu capacidad de superar las adversidades
La resiliencia es la capacidad de adaptarse a los cambios y de recuperarse de las adversidades. Esta habilidad es fundamental para enfrentar los desafíos de la vida y para alcanzar el éxito. Para...
Psicología: como mostrarnos tal y como somos para una vida más plena
La vulnerabilidad, según la psicología, es una cualidad humana que conecta a las personas a través de su experiencia, permitiéndoles compartir sus sentimientos y expresar sus verdaderas emociones. La vulnerabilidad es una...
Inteligencia emocional: esta es la habilidad clave para el éxito
La Inteligencia Emocional (IE) se ha convertido en una de las habilidades más importantes para el éxito en las relaciones personales. La IE es la capacidad para identificar, comprender y gestionar las...
