La práctica del yoga ha trascendido el ámbito del gimnasio o del estudio especializado para convertirse en una herramienta accesible y eficaz para combatir el dolor, especialmente en entornos laborales. Diversos estudios han demostrado que determinadas posturas de yoga pueden aliviar significativamente el dolor de espalda, una dolencia común entre quienes pasan muchas horas frente a un ordenador. Esta...