Envejecer con VIH ya es una realidad: cada vez más personas superan los 50. The Lancet pide un enfoque sanitario para prevenir comorbilidades y cuidar la autonomía.
El baile con andador para mayores gana terreno: mejora movilidad, equilibrio y ánimo, y ayuda a prevenir caídas. Una actividad adaptada, social y llena de música.
El testamento vital permite dejarte por escrito qué cuidados aceptas y quién decidirá por ti si no puedes expresarte. Te contamos cómo tramitarlo y dónde se registra.
El ejercicio en personas mayores suma autonomía. La OMS aconseja 150 minutos semanales de actividad moderada para prevenir caídas y cuidar tu autonomía.
