Al descubierto un nuevo defecto del ayuno intermitente

El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia para perder peso, mejorar la salud metabólica y promover la longevidad. Sin embargo, un nuevo estudio ha revelado un...

¿Es realmente saludable la leche de vaca para las personas?

La leche de vaca ha sido promocionada durante mucho tiempo como un alimento básico rico en nutrientes como calcio, proteínas y vitaminas, esencial para la salud ósea y el crecimiento. Sin embargo, en...

Zumo de naranja en el desayuno: ¿qué dice la ciencia?

El zumo de naranja ha sido un clásico acompañamiento del desayuno en muchos hogares, considerado una fuente de vitamina C y otros nutrientes esenciales. Sin embargo, en los últimos tiempos, se ha...

¿Qué es la alimentación intuitiva?

La alimentación intuitiva es un enfoque basado en la conexión entre el cuerpo, la mente y los alimentos que consumimos. Se trata de escuchar las señales internas de nuestro cuerpo para satisfacer...

Elimina este ingrediente de tu dieta para vivir 100 años

La alimentación juega un papel crucial en nuestra salud y longevidad. Existen ciertos ingredientes en nuestra dieta diaria que pueden tener un impacto significativo en nuestra salud a largo plazo. En este...

Toma este alimento antes de dormir para regular el azúcar

El jengibre, una raíz originaria de India y Malasia, ha ganado popularidad en el mundo de la salud y la nutrición debido a sus numerosos beneficios para el organismo. Este alimento, utilizado...

La ciencia aclara si es bueno comer plátano después de cenar

En la búsqueda de una alimentación saludable, surge la pregunta sobre si es beneficioso o perjudicial comer plátano después de cenar. Los plátanos son una fruta popular conocida por su sabor dulce...

Cómo comer mandarinas ayuda a combatir ciertas enfermedades

Las mandarinas son una fruta cítrica deliciosa y nutritiva que no solo aporta un sabor fresco y jugoso, sino que también brinda una serie de beneficios para la salud. Consumir mandarinas de...