domingo, abril 16, 2023

Consejos para combatir el insomnio en la tercera edad: 10 hábitos saludables para implementar

En la tercera edad, el insomnio puede ser un problema común. Esto se debe a que el cuerpo y el sistema nervioso envejecen, lo que puede afectar la calidad del sueño. Aunque los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño, hay algunos consejos específicos que pueden ayudar a las personas mayores a...

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