Cenar solo fruta se ha instalado como ritual sagrado en miles de hogares españoles. La lógica parece aplastante: pocas calorías, vitaminas, fibra, cero esfuerzo en la cocina. Perfecto para quien busca aligerar la cena sin complicarse. Pero esta estrategia oculta un problema metabólico silencioso que golpea tu cintura justo cuando duermes y te hace despertar con hambre voraz al...