Vida: Salud, Lifestyle, nutrición y psicología

Ejercicios para mayores que protegen tu autonomía: rutina de fuerza y equilibrio de la OMS

Ejercicios de fuerza y equilibrio avalados por la OMS para mantener la independencia y prevenir caídas en la tercera edad. Empieza hoy con esta rutina sencilla.

Bomberos ante megaincendios: cómo el cambio climático obliga a decisiones imposibles en la extinción

Cacao ilegal en Liberia: la deforestación que amenaza los últimos bosques tropicales y lo que puedes hacer

La conectividad entre ciudades aumenta la resiliencia de la movilidad ante lluvias extremas, según Nature

Salud

¿Te tomas bien la tensión? Los errores más comunes al medir la presión arterial en casa y cómo evitarlos

Microdosis de naturaleza: los 20 minutos semanales que la ciencia prescribe para reducir el cortisol urbano

Ir al cine o al museo: la cultura puede frenar el envejecimiento biológico

Causas neurológicas de la migraña: claves para un tratamiento eficaz

Los estudios confirman que el paracetamol en el embarazo no causa autismo ni TDAH

Incluir tres colores naturales en cada comida mejora tu nutrición y saciedad

Lifestyle

El mito de la hiperproductividad: qué ocurre en tu cerebro cuando te permites no hacer nada (y por qué lo necesitas)

Redescubrir la cocina lenta: por qué volver a cocinar desde cero es el hábito de autocuidado definitivo

El hábito con los tomates que los cardiólogos piden no descuidar a partir de los 40

Tener el HDL por encima de 90 no es buen síntoma: la alerta médica a partir de los 40 años

La fatiga de la hiperconexión: guía práctica para construir ‘oasis analógicos’ dentro de tu propia casa

El ‘cronotipo inverso’: por qué forzarte a madrugar a las 5:00 am podría estar arruinando tu productividad y tu salud

Entrevistas

HUAWEI WATCH GT 6 Pro a debate: el regalo para deportistas y amantes de la moda que va a arrasar esta Navidad

«Women for Vida: Mujeres con Propósito» Un encuentro inolvidable de inspiración y empoderamiento.

Descubre los secretos de la música sinfónica con Juan Antonio Simarro

Lujo

Clarins × Arizona Muse: COMPROMETIDOS POR UN MUNDO MÁS SOSTENIBLE

PISANDO FUERTE: BREITLING Y SU CRONÓGRAFO DE CARRERAS DEFINITIVO ESTÁ DE VUELTA

ACERO INOXIDABLE Y TONOS GRISES PARA EL CODE 11.59 BY AUDEMARS PIGUET DE 41 MM

SHA eleva el concepto de bienestar con Villa Alma, su propuesta más exclusiva en Alicante

Nutrición

Reducir los alimentos ultraprocesados protege tu corazón y previene enfermedades cardiovasculares

El bacalao al pil-pil se liga sin harina ni espesantes con el propio gel de la piel del pescado, un truco de las pescaderías vascas

Deja de calentar el aceite de esta manera tan peligrosa o tus frituras de verano se volverán altamente tóxicas para tu familia

Nunca pongas ajo en esta tradicional receta española de verano si no quieres arruinar por completo tu digestión según los nutricionistas

El error con el aceite de oliva que estropea todas tus frituras y arruina el sabor español

El fallo histórico con los garbanzos del cocido que los deja duros como piedras y cómo evitarlo en tu olla

Mayores

Cómo proteger a los mayores del calor: pautas para prevenir el golpe de calor en la madurez

Cómo el estrés crónico eleva el cortisol y acelera el deterioro cognitivo en mayores

Planificar el final de la vida en España: derechos, documentos y pasos para mayores

Defender los derechos de los mayores: cómo la organización en Ucrania inspira a los mayores españoles

Prevención de la demencia según la OMS: hasta el 45% se previene con hábitos saludables como ejercicio y dieta

Ayudas para mayores no reclamadas: cómo saber si te corresponden y cómo solicitarlas

Trabajo

Pon estas plantas en tu oficina si quieres combatir el estrés

¿Sueñas mucho despierto? Qué es el síndrome de desconexión cognitiva

Cuida tu salud mental en un lugar de trabajo digitalizado