miércoles, febrero 15, 2023

Esta es la mejor hora para salir a correr, según los expertos

Con cielos despejados y flores en flor, el verano es, con diferencia, la mejor época del año para correr al aire libre. Pero, ¿qué hora del día es mejor salir a correr: por la mañana, por la tarde o por la noche? Según un ESTUDIO de la American Strength and Endurance Association, la tarde (final) es el mejor momento del...

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