Acaba con la tripa hinchada son estas posturas de yoga

La sensación de tripa hinchada es un problema común que puede afectar la calidad de vida y el bienestar general de una persona. Factores como la mala digestión, el estrés y la falta de movimiento pueden contribuir a la incomodidad y distensión en el área abdominal. El yoga, con su enfoque en la conexión mente-cuerpo, puede ser una herramienta efectiva para aliviar la tripa hinchada y promover la salud digestiva.

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Postura del niño (Balasana): relaja y estira el sistema digestivo

La postura del Niño es una posición de descanso que ayuda a relajar y estirar el sistema digestivo, aliviando la presión en el abdomen y fomentando la liberación de gases atrapados. Al adoptar esta postura, se estimula suavemente el peristaltismo intestinal, lo que puede favorecer la eliminación de toxinas y residuos del sistema digestivo.

Mantener la postura del Niño durante unos minutos puede proporcionar alivio inmediato a la hinchazón abdominal y promover la relajación del cuerpo y la mente.

Espalda
Dariana Echeto
Dariana Echeto
¿Definirme en pocas palabras? ¡Es complicado para una periodista! Tengo 31 años de edad y más de 5 años en el maravilloso ejercicio de la redacción. Soy una persona proactiva, organizada y responsable, con buenas relaciones interpersonales. Siempre tengo la mejor disposición para la realización de mis actividades personales, labores y el cumplimiento del horario. Amo los retos y los desafíos porque me han hecho crecer como persona y como profesional. Tengo muchas cosas que contarte, puedes leerme en vida.es.

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