domingo, octubre 2, 2022

Nutrición

Estas son las calorías que tiene el aguacate

De hecho, el aguacate contiene muchas calorías. Aún así, esa no es razón para despreciarlos. Porque la grasa del aguacate es grasa vegetal de alta calidad a base de ácidos grasos monoinsaturados...

5 motivos para comer manzanas y 5 para desterrarlas de tu dieta

No es de extrañar que la manzana sea más popular que nunca e incluso tenga sus propias "fiestas". Las manzanas no solo tienen un sabor maravilloso, también son súper saludables. Pero, ¿qué...

Intolerancia a la lactosa o alérgico a la leche

Leche para el desayuno en el tazón de cereal, queso en un sándwich o crema en un pastel: la leche y los productos lácteos constituyen una proporción significativa de nuestro suministro de...

Estas son las calorías diarias a consumir para ganar músculo

Los músculos son geniales: promueven la renovación de energía, estabilizan el esqueleto, mejoran el sistema inmunológico y lo protegen de lesiones y enfermedades. Hablando objetivamente, la decisión de construir músculo es bastante...

Mercadona: productos superventas que se ha cargado el supermercado

Casi todo lo que necesitas para tu uso diario, lo puedes encontrar en Mercadona. Pero la tienda también ha tenido algunos productos superventas que se ha cargado el supermercado y ha decidido...

Así es la peligrosa dieta Paleo

En la vida de las personas se debe seguir una dieta balanceada, que contenga todos los nutrientes necesarios para mantenerse saludable, pero a veces se requieren de otras para recuperar peso o...

La tarta de queso casi sin calorías que no te hará engordar

Uno de los postres que más enloquece a los comensales por su sabor y textura maravillosa se encuentra la tarta de queso, bien se fría o caliente resultas ser un verdadero deleite...

Ultraprocesados: las consecuencias para tu salud de tomarlos

La importancia de cómo debemos alimentarnos, y que ingredientes son buenos o malos para nuestra salud es un tema de gran responsabilidad para alargar la vida. Por ello, a continuación te invitamos...