Así puedes reducir el antojo de comer compulsivamente
El antojo de comer compulsivamente es un desafío común que puede afectar tanto la salud física como emocional de una persona. La sensación de no poder controlar los impulsos de comer en...
Este té tiene magnesio y calcio y ayuda contra los dolores corporales
El té de flor de hibisco es una infusión aromática y deliciosa que no solo deleita el paladar, sino que también puede ser un aliado poderoso en la lucha contra los dolores...
¿Engordan las palomitas de maíz? Desmontando el mito sobre este popular snack
Las palomitas de maíz son un snack popular y delicioso que se disfruta en cines, en casa o en eventos sociales. Sin embargo, ha existido un mito sobre si las palomitas de...
El mejor sustituto del azúcar que puedes empezar a tomar
El consumo excesivo de azúcar ha sido asociado con diversos problemas de salud, como la obesidad, la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y otras afecciones crónicas. En busca de alternativas más saludables,...
La fruta rejuvenecedora que muchos comen sin saberlo
Existe una fruta que ha sido considerada como un elixir de juventud y belleza a lo largo de la historia, pero que muchos consumen sin conocer sus increíbles beneficios rejuvenecedores. Los frutos rojos...
¿Cuánto azúcar tiene una copa de vino?
El vino es una bebida popular en muchas culturas y ocasiones, pero ¿sabías que también puede contener una cantidad significativa de azúcar? La preocupación por la ingesta de azúcar en la dieta...
La dieta que debes hacer si tienes el hígado graso
El hígado graso es una condición en la cual se acumula grasa en las células del hígado, lo que puede afectar su funcionamiento y provocar problemas de salud. Una de las formas...
Comidas para comer fuera de casa que no rompen nuestro plan de perder peso
Mantener una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para lograr y mantener un peso saludable. Sin embargo, a menudo puede resultar desafiante mantener este compromiso cuando comemos fuera de casa, ya sea...
