Nutrición
Las grasas que mejoran tu cerebro y no estás comiendo
Las grasas a menudo se demoniza erróneamente en general. Porque las grasas se necesitan con urgencia para la estructura y función del cerebro. Sin embargo, para una nutrición saludable para el cerebro, el tipo...
Las calorías del plátano, ¿podemos comer uno al día?
El plátano es saludable y contiene mucho nutrientes importantes, lo que lo convierte en un refrigerio bienvenido entre comidas. Pero la fruta dulce no es precisamente baja en calorías. ¿Cuántos plátanos al día se...
Productos KETO que encuentras en Lidl
Si nunca has estado en Lidl, ¡te lo estás perdiendo! La gran cadena de supermercados europea está comenzando a abrir nuevas ubicaciones donde podrás encontrar tus Productos KETO. Son conocidos por sus precios bajos y...
10 setas comestibles y una receta para cada una de ellas
Con más de 4.450 especies de setas grandes, existe una diversidad considerable en Europa. Desde el tallo hasta el sombrero, unos 200 ejemplares se consideran setas comestibles. Tanto las especies no comestibles como...
Dieta militar: qué hacer para perder 5 kilos en una semana
A quien sobrevive a la dieta militar con la voluntad de hierro de un soldado se le promete una pérdida de peso de hasta 5 kilos al final. Pero, ¿qué es la...
Por qué deberías tomar más Omega 3
Los ácidos grasos omega 3 son increíblemente importantes para el cuerpo y la mente y, por lo tanto, ofrecen muchos beneficios. Esto incluso los convierte en un verdadero campeón entre los nutrientes. La...
Alimentos que previenen las agujetas
Las agujetas el día después de un entrenamiento intenso o una carrera larga no son infrecuentes. Para aliviar el dolor muscular, prueba con algunos alimentos. Pero no lo olvides: si tienes dolor muscular severo,...
Arguiñano da el secreto para una paella de escándalo
La paella es un plato de arroz español y se prepara tradicionalmente en una sartén bajo un fuego de leña. El marisco se fríe primero con un poco de aceite de oliva...
