Nutrición
Dieta militar: qué hacer para perder 5 kilos en una semana
A quien sobrevive a la dieta militar con la voluntad de hierro de un soldado se le promete una pérdida de peso de hasta 5 kilos al final. Pero, ¿qué es la...
Por qué deberías tomar más Omega 3
Los ácidos grasos omega 3 son increíblemente importantes para el cuerpo y la mente y, por lo tanto, ofrecen muchos beneficios. Esto incluso los convierte en un verdadero campeón entre los nutrientes. La...
Alimentos que previenen las agujetas
Las agujetas el día después de un entrenamiento intenso o una carrera larga no son infrecuentes. Para aliviar el dolor muscular, prueba con algunos alimentos. Pero no lo olvides: si tienes dolor muscular severo,...
Arguiñano da el secreto para una paella de escándalo
La paella es un plato de arroz español y se prepara tradicionalmente en una sartén bajo un fuego de leña. El marisco se fríe primero con un poco de aceite de oliva...
Esta es la mejor dieta si tienes la tensión baja
Si la presión arterial o tensión es demasiado baja, se denomina hipotensión o presión arterial baja. Este es el caso tan pronto como las lecturas de presión arterial estén por debajo de 100...
Fideos chinos: el secreto para prepararlos y que queden perfectos
Son indispensables en la cocina de comida callejera y en el paisaje de la cafetería: los fideos chinos fritos. Tradicionalmente asiáticos y recién salidos del wok, deleitan a los amantes de los fideos...
Salmón: las claves para saber si es bueno
El salmón es el pescado favorito de los europeos. Aunque es uno de los pescados más grasos, los ácidos grasos poliinsaturados reducen el nivel de colesterol y el riesgo de enfermedades vasculares. En...
Alimentos que evitan la inflamación
La nutrición tiene un gran impacto en nuestro bienestar y salud. Aquí podrás conocer qué alimentos ayudan contra la inflamación y así prevenir enfermedades. Es importante para nuestra salud prevenir la inflamación crónica en...
