Casi 8 de cada 10 veinteañeros ya muestra signos tempranos de síndrome cardiovascular-renal-metabólico. Los hábitos saludables desde los 20 protegen corazón y riñones.
¿Mezclar plátano y arándanos reduce sus antioxidantes? Los expertos matizan que el efecto es mínimo y que la clave sigue siendo tomar fruta variada a diario.
Después de un verano de cenas tardías, alcohol y aperitivos improvisados, el cuerpo pasa factura en forma de hinchazón. La buena noticia es que revertirlo no exige dietas complicadas: basta con una...
Lavar frutas y verduras con agua corriente y cocinarlas a 70 °C es la clave para protegerse de la Cyclospora. Descubre cómo hacerlo de forma segura y por qué no debes renunciar a una dieta sana.
Comer un aguacate al día podría ayudar a reducir el colesterol LDL y el riesgo cardiovascular, según un estudio de 2026. Descubre cómo aprovechar sus beneficios de forma sencilla en tu dieta.
La primera vez que alguien te dice que el bacalao al pil-pil no lleva harina, la reacción más común es de escepticismo. ¿Cómo puede una salsa tan densa y untuosa formarse sola,...
