¿Estás convencido de que tus desvelos a las cuatro de la madrugada son solo producto de las preocupaciones laborales? Este fenómeno recurrente rara vez tiene un origen puramente psicológico y suele ser la respuesta de una cena mal diseñada. Un desplome silencioso en tus niveles de energía nocturna obliga al cerebro a segregar hormonas de emergencia para sobrevivir. Esta reacción...