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Alcohol y perimenopausia: por qué beber menos puede mejorar el sueño y la ansiedad
Muchas mujeres en la perimenopausia recurren al alcohol para relajarse, pero esta costumbre puede intensificar los sofocos, el insomnio y la ansiedad. Descubre por qué beber menos mejora tu bienestar.
Alcohol y perimenopausia: por qué beber menos puede mejorar el sueño y la ansiedad
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Comer un aguacate al día ayuda a cuidar la salud del corazón, según un estudio
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