¿Te has preguntado alguna vez qué ocurre realmente en tus arterias cuando decides salir a caminar solo media hora al día? La respuesta médica es contundente, pues este simple movimiento constante ayuda a reducir la mortalidad cardiovascular entre un 11% y un 30% si se realiza al menos cinco veces por semana de forma disciplinada. La razón es muy clara...