Espinacas con queso, la receta sana que te sorprenderá

Las espinacas son un vegetal de hoja verde oscuro que se ha utilizado en la cocina desde la antigüedad. Son bajas en calorías y ricas en nutrientes, lo que las convierte en una excelente adición a cualquier dieta saludable.

Propiedades de las espinacas

Propiedades de las espinacas

Las espinacas son una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales para la salud. Son ricas en vitamina A, vitamina C, vitamina K, folato, hierro y calcio. También contienen antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que ayudan a proteger el cuerpo contra enfermedades crónicas.

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