Restringir las horas de comida a una ventana de nueve horas y evitar alimentos antes de dormir podría ayudar a frenar el deterioro cognitivo en mujeres mayores, según un estudio piloto.
Conoce las prestaciones de la Ley de Dependencia para cuidadores: cuantías, requisitos y cómo solicitar la ayuda económica para el cuidado de un familiar mayor en el domicilio.
La OMS lanza siete medidas basadas en la evidencia para prevenir ahogamientos. Descubre cómo aplicarlas en piscinas y playas para disfrutar del agua con seguridad.
La subida de precios dificulta comer sano con ingresos ajustados. Descubre cómo organizar tu cesta de la compra y cocinar de forma económica sin renunciar a los nutrientes que tu cuerpo necesita.
Los fármacos GLP-1 pueden asociarse a un riesgo bajo de fragilidad en mayores, pero con una dieta rica en proteínas y ejercicio de fuerza es posible proteger la salud muscular y disfrutar de sus beneficios metabólicos.
