Mayores

Ejercicios para mayores que protegen tu autonomía: rutina de fuerza y equilibrio de la OMS

Ejercicios de fuerza y equilibrio avalados por la OMS para mantener la independencia y prevenir caídas en la tercera edad. Empieza hoy con esta rutina sencilla.

Cómo proteger a los mayores del calor: pautas para prevenir el golpe de calor en la madurez

El calor extremo afecta especialmente a los mayores: más del 82 % de las muertes en la última ola de calor de junio eran personas de 65 años o más. Con estas pautas puedes proteger tu salud y la de tus seres queridos.

Cómo el estrés crónico eleva el cortisol y acelera el deterioro cognitivo en mayores

La exposición acumulada al cortisol, la hormona del estrés, se asocia con un deterioro cognitivo más rápido en personas mayores. Descubre qué puedes hacer para mantener tu cerebro sano.

Planificar el final de la vida en España: derechos, documentos y pasos para mayores

Planificar el final de la vida con serenidad: qué documentos legales existen en España, cómo registrarlos y qué ampara la ley de eutanasia para los mayores.

Defender los derechos de los mayores: cómo la organización en Ucrania inspira a los mayores españoles

Descubre cómo la organización de mayores en Ucrania para defender sus derechos inspira a los españoles a participar activamente en su comunidad, mejorando así su bienestar y autonomía.

Prevención de la demencia según la OMS: hasta el 45% se previene con hábitos saludables como ejercicio y dieta

La Organización Mundial de la Salud actualiza sus guías: un 45% de los casos de demencia se asocian a factores que podemos modificar con pequeños cambios en el día a día.

Ayudas para mayores no reclamadas: cómo saber si te corresponden y cómo solicitarlas

Muchos mayores en España no reclaman ayudas como el complemento por alquiler o las de la Ley de Dependencia. Descubre cómo comprobar si te corresponden y solicitarlas fácilmente.

Ayuda a morir en Francia: claves de la nueva ley y comparativa con España

Francia debate su ley de ayuda a morir mientras España lleva años aplicando la eutanasia. Descubre requisitos y cómo dejar por escrito tus instrucciones previas.
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