Alimentación post-entrenamiento: 6 ideas saludables para recuperarte después de hacer ejercicio
Después de una intensa sesión de ejercicio, es fundamental proporcionar a tu cuerpo los nutrientes necesarios para una adecuada recuperación. La alimentación post-entrenamiento desempeña un papel clave en la reparación muscular, la...
La dieta de 6 días diseñada para desinflamar el abdomen
La preocupación por mantener un abdomen plano y libre de hinchazón es común para muchas personas. En este sentido, las doctoras Mar Mira y Sofía R. del Cueto, de la clínica Mira+Cueto,...
Disfruta de una dieta navideña saludable con estas recomendaciones
La temporada navideña es sinónimo de celebraciones, reuniones familiares y, por supuesto, ¡comida deliciosa! Sin embargo, a menudo nos encontramos enfrentando la tentación de excesos y comidas poco saludables durante estas fechas....
Estas son las conservas que los médicos piden que erradiques totalmente de tu dieta
Las conservas alimenticias son una opción popular para aquellos que buscan comodidad y durabilidad en sus alimentos. Sin embargo, hay ciertas conservas que los médicos recomiendan eliminar por completo de nuestra dieta....
Por qué no debes comer turrón del año pasado
El turrón es uno de esos postres que se acostumbran a consumir en la época decembrina, existen de muchas variedades con diferentes ingredientes y para todos los gustos; siempre nos han dicho...
Descubre la fórmula de los grandes chefs para una bechamel perfecta
La bechamel es una de las salsas más versátiles y utilizadas en la cocina. Su cremosidad y su capacidad para realzar el sabor de diversos platos la convierten en un componente esencial...
Saca el máximo partido a tu freidora de aire con esta receta de bizcocho de calabaza perfecta para Halloween
Halloween es una festividad llena de dulces y postres temáticos, y qué mejor manera de celebrarla que con un delicioso bizcocho de calabaza. En este artículo, te mostraremos cómo sacar el máximo...
Ya puedes preparar esta receta de gambas al ajillo en la freidora de aire: Es así de fácil
La freidora de aire se ha convertido en un electrodoméstico muy popular en nuestras cocinas, ya que nos permite disfrutar de platos deliciosos con menos grasa y calorías. Si eres amante de...
