lunes, noviembre 28, 2022

Nutrición

10 setas comestibles y una receta para cada una de ellas

Con más de 4.450 especies de setas grandes, existe una diversidad considerable en Europa. Desde el tallo hasta el sombrero, unos 200 ejemplares se consideran setas comestibles. Tanto las especies no comestibles como...

Dieta militar: qué hacer para perder 5 kilos en una semana

A quien sobrevive a la dieta militar con la voluntad de hierro de un soldado se le promete una pérdida de peso de hasta 5 kilos al final. Pero, ¿qué es la...

Por qué deberías tomar más Omega 3

Los ácidos grasos omega 3 son increíblemente importantes para el cuerpo y la mente y, por lo tanto, ofrecen muchos beneficios. Esto incluso los convierte en un verdadero campeón entre los nutrientes. La...

Alimentos que previenen las agujetas

Las agujetas el día después de un entrenamiento intenso o una carrera larga no son infrecuentes. Para aliviar el dolor muscular, prueba con algunos alimentos. Pero no lo olvides: si tienes dolor muscular severo,...

Arguiñano da el secreto para una paella de escándalo

La paella es un plato de arroz español y se prepara tradicionalmente en una sartén bajo un fuego de leña. El marisco se fríe primero con un poco de aceite de oliva...

Esta es la mejor dieta si tienes la tensión baja

Si la presión arterial o tensión es demasiado baja, se denomina hipotensión o presión arterial baja. Este es el caso tan pronto como las lecturas de presión arterial estén por debajo de 100...

Fideos chinos: el secreto para prepararlos y que queden perfectos

Son indispensables en la cocina de comida callejera y en el paisaje de la cafetería: los fideos chinos fritos. Tradicionalmente asiáticos y recién salidos del wok, deleitan a los amantes de los fideos...

Salmón: las claves para saber si es bueno

El salmón es el pescado favorito de los europeos. Aunque es uno de los pescados más grasos, los ácidos grasos poliinsaturados reducen el nivel de colesterol y el riesgo de enfermedades vasculares. En...