Ben the Vet, veterinario británico con más de 5 millones de seguidores en TikTok, acaba de sacudir las certezas sobre perros de piso. Su recomendación descoloca: olvida los chihuahuas nerviosos o los...
Embutidos, frituras y ultraprocesados copan las neveras españolas. Salchichas, chorizos, croquetas congeladas, pizzas precocinadas: la dieta mediterránea quedó atrás mientras el cáncer colorrectal dispara casos en menores de 50 años. La advertencia...
Carla Zaplana lleva años repitiendo lo mismo: la barriga hinchada no siempre es culpa de lo que comes, sino del caos digestivo que provocas al no darle un respiro a tu cuerpo....
Saltarse el desayuno se ha convertido en la estrategia rápida de quien busca perder kilos sin esfuerzo. Eliminas una comida, reduces calorías, esperas resultados. La lógica parece impecable hasta que tu cuerpo...
La pimienta de cayena cuesta menos que un café en cualquier supermercado, pero su efecto sobre el metabolismo rivaliza con suplementos que valen 20 veces más. Mientras millones gastan fortunas en quemadores...
La dieta perfecta no existe, pero la sostenible sí. Febrero es el cementerio de los propósitos fitness: restricciones extremas, prohibiciones absurdas, hambre constante. El resultado es siempre el mismo: abandono en la...
Okinawa, en Japón, concentra el mayor número de personas que superan los 100 años en el planeta. No es casualidad ni genética pura: es el Hara Hachi Bu, un proverbio confuciano que...
La ducha escocesa ha dejado de ser una excentricidad de biohackers para convertirse en la rutina de miles de españoles que buscan quemar calorías extra sin pisar un gimnasio. El truco no...
