El músculo se va sin darnos cuenta, pero no es inevitable. La combinación de proteína y ejercicio de fuerza frena la sarcopenia y protege tu autonomía a partir de los 60.
Un estudio halla microplásticos en caracoles y mejillones de chimeneas hidrotermales a 2.000 metros de profundidad. La contaminación plástica ya alcanza los ecosistemas más remotos del planeta.
Cada vez más aficionados al fitness acaban lesionados por sobreentrenar. La progresión gradual y el descanso son la clave para evitar lesiones y disfrutar del ejercicio de forma segura.
Los cribados rutinarios de cáncer de mama no detectan al 95% de las pacientes jóvenes con riesgo alto, según un estudio. Conocer tus antecedentes familiares y pedir una valoración personalizada es clave para cuidar tu salud.
El zarangollo es, probablemente, el plato menos fotogénico y más querido de toda la gastronomía murciana. Con calabacín, cebolla y huevo revueltos a fuego lento, esta receta de la huerta lleva generaciones...
El pisto es de esos platos que parecen imposibles de estropear, y por eso mismo falla tanto en tantas cocinas. Casi siempre el problema no está en la receta, sino en un...
Muchas mujeres en la perimenopausia recurren al alcohol para relajarse, pero esta costumbre puede intensificar los sofocos, el insomnio y la ansiedad. Descubre por qué beber menos mejora tu bienestar.
Proteger tu piel de la radiación ultravioleta de las cabinas de bronceado es clave para prevenir el melanoma. Descubre cómo reducir el riesgo y mantener una piel sana.
