Un estudio de Oxford revela que las clases de salsa reducen la depresión y la ansiedad social en jóvenes. Descubre cómo el baile puede mejorar tu salud mental.
La Organización Mundial de la Salud actualiza sus guías: un 45% de los casos de demencia se asocian a factores que podemos modificar con pequeños cambios en el día a día.
Dormir menos de los que necesitas puede alterar las hormonas del hambre y volverte más sedentario, según un estudio reciente en Annals of Internal Medicine. Descansar bien es clave para el control del peso.
Descubre otros signos de alerta del cáncer de piel más allá de los lunares, cómo explorar tu piel y los gestos diarios de protección solar que te ayudan a cuidarte.
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Si tienes pan duro en la panera, estás a un paso de una de las recetas más queridas de la cocina española. Las torrijas de vino son la variante menos conocida que...
Cada vez menos gente pisa el gimnasio por las tardes, y no es pereza: es que hay una alternativa de cuatro minutos con respaldo científico real. El dato sorprende a cualquiera que...
