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Poner límites sin culpa: lo que la psicología dice que casi todos hacemos mal

Lifestyle Diego Servente -
Poner límites de forma saludable se ha convertido en un auténtico desafío cotidiano para miles de personas que buscan proteger su bienestar emocional. La psicología demuestra que la dificultad para negar una...

Incendios en Australia: por qué estar a menos de 100 metros de vegetación dispara el riesgo de incendios forestales

Portada Paz Montero -
Un estudio sobre los incendios de 2019-20 en Australia confirma que el riesgo se concentra en los primeros 100 metros de vegetación.

Mujeres de Indonesia lideran la restauración de manglares: empleo local y costa protegida

Portada Paz Montero -
En Sarawet (Indonesia), el grupo Rhizopora planta manglares y vende plántulas y cangrejos: conservar la costa también puede dar empleo.

Herpes zóster: por qué el estrés y la edad aumentan el riesgo y cómo ayuda la prevención

Portada Mireia Villalonga -
El herpes zóster reaparece cuando baja la inmunidad: la edad y el estrés pesan, y la vacuna supera el 90 % de eficacia. Claves de prevención.

Por qué el alarmismo climático paraliza en vez de movilizar, según la psicología ambiental

Portada Paz Montero -
El alarmismo climático puede generar indefensión y frenar la acción. La psicología ambiental señala qué mensajes sí movilizan.

Ultraprocesados y cerebro: reducir su consumo cuida tu salud vascular y tu memoria

Portada Mireia Villalonga -
Un estudio asocia el exceso de ultraprocesados con más señales de lesión vascular cerebral. La clave: menos productos de paquete y más comida fresca.

Pseudociencia en salud: cómo identificar consejos de bienestar peligrosos y elegir fuentes fiables

Portada Mireia Villalonga -
Aprende a distinguir la pseudociencia en salud de los consejos de bienestar con base científica y protege tus decisiones.

Siestas y memoria: cuánto debería durar una siesta en la madurez y qué señales conviene consultar

Mayores Ana Teresa Perez -
Las siestas frecuentes o involuntarias se asocian con más riesgo cognitivo, sin probar causa. La clave: siestas breves, con horario fijo.
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