Si todavía cueces los espaguetis con la olla llena hasta el borde y el fuego a tope durante un cuarto de hora, estás gastando bastante más gas del que realmente necesitas. La...
La tripa hinchada después de comer en el trabajo no es mala suerte ni "cosas de la edad": es una respuesta fisiológica muy concreta a cómo comes cuando el reloj manda. Cuando...
Las urgencias reciben cada noche llamadas de pacientes que buscan una segunda opinión antes de vestirse y salir de casa. La respuesta casi siempre es la misma: ante la duda, hay que...
Las verduras que compras frescas el lunes y que el miércoles ya están mustias no tienen mala suerte: tienen mala compañía. Ese cajón de la nevera donde metes todo junto, sin pensarlo...
Cuando tu piel tarda más de lo normal en volver a su sitio después de un pellizco, algo puede estar fallando en tu hidratación. Es un gesto que llevas viendo toda la...
El zorongollo es de esos platos que parecen imposibles de estropear, pero que fallan más de lo que pensamos. La mayoría de errores no está en el aliño ni en los ingredientes,...
Tu cuerpo no está saboteando tus buenas intenciones. Si esta semana te has sentido más cansado, más irritable o con más hambre de lo normal desde que empezaste a madrugar, a entrenar...
Septiembre siempre trae el mismo golpe de realidad: pasar de las tardes de playa a ocho horas de silla, ordenador y reuniones. La OMS lleva años insistiendo en que el problema no...
