Dormir a oscuras ayuda a cuidar tu corazón: la evidencia asocia la luz nocturna con cambios sutiles en el músculo cardiaco. Te contamos cómo reducirla.
El suplemento vitamínico que tomas cada mañana para "reforzar defensas" podría estar jugándote una mala pasada si te excedes con la dosis. Según ha confirmado la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición,...
El arroz negro perfecto no se decide con un cronómetro en la mano, por mucho que internet insista en darte un minuto exacto. Se decide con el oído. Cuando el caldo desaparece...
La ciencia lleva tiempo insistiendo en algo que contradice una creencia muy extendida: no es estar soltero lo que perjudica al envejecer, sino la falta de vínculos de calidad alrededor. Varias investigaciones...
El dolor de espalda es tan frecuente que casi nadie se alarma la primera vez que aparece. Pero Harvard Health acaba de recordar que hay un punto en el que ese dolor...
