jueves, diciembre 8, 2022

Los motivos por los que tienes digestiones pesadas

De repente están allí: dolor de estómago y digestiones pesadas, y simplemente no quieren irse. ¿Es orgánico o te comiste algo mal? ¿Cómo se pueden solucionar rápidamente los problemas digestivos?

Las causas de los problemas digestivos son numerosas

Las causas de los problemas digestivos son numerosas

La dieta juega un papel importante y puede conducir a problemas digestivos o digestiones pesadas si no se toleran ciertos alimentos o la dieta es demasiado unilateral: comer estresantemente, alimentos grasos, demasiado azúcar o alimentos flatulentos como el repollo o las legumbres son ejemplos.

La psique puede golpear el estómago. Es el estrés y la agitación lo que ejerce presión sobre el cuerpo: la digestión de alguna manera se convierte en un asunto menor, porque solo se puede activar en modo de descanso. Los problemas de relación o las preocupaciones inquietan y, por lo tanto, también dificultan la digestión.

Las intolerancias alimentarias, las alergias o los medicamentos también pueden causar digestiones pesadas. Si comes demasiada fructosa, por ejemplo, el intestino delgado puede verse abrumado y «resistir». La fructosa, es decir, azúcar de frutas, se encuentra en muchos alimentos, por ejemplo, en frutas, jugos de frutas, miel y les da dulzura.

Dariana Echeto
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