Todos tratamos con personas estresadas, y a veces nosotros mismos estamos estresados. Ocasionalmente el trabajo nos estresa, nuestra relación, el caos en nuestro apartamento, las muchas tareas pendientes en nuestra lista y, a veces, un virus molesto.
Pero en todos estos casos, teóricamente, tenemos la opción de permitirnos estar estresados o no.
Estrés hoy
Ya no nos amenazan los animales salvajes, sino las bandejas de entrada de correo electrónico llenas. Sobre tareas que no confiamos en nosotros mismos para hacer, sobre estar abrumados, estar disponibles las 24 horas y gerentes exigentes que nunca parecen hacerlo bien.
Vivimos en un mundo de “en cualquier momento y en cualquier lugar” donde muchos de nosotros estamos disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
El mundo digital lo hace posible. Después de todo, todo el mundo tiene su teléfono inteligente consigo en todo momento, incluso en vacaciones, o por la noche cuando estás tomando una cerveza.
