La vacuna recombinante del herpes zóster se asocia con menos infartos e ictus en mayores de 60 años, según un estudio de Oxford. Un motivo más para revisar la vacunación.
La moda del 'T-maxxing' vende testosterona como atajo, pero automedicarse puede apagar tu producción natural. Entrenar fuerza, dormir y comer mejor es el camino seguro.
La mayor revisión científica confirma los beneficios del taichí en dolor, sueño y densidad ósea. Un ejercicio suave y accesible para cuidar tu bienestar.
Qué debe comer tu hijo en el cole: más fruta, verdura y agua, y menos fritos y ultraprocesados. Te contamos las claves de un menú escolar saludable según los expertos.
