Según estudios, casi dos de cada tres personas en Europa se sienten estresadas o con nervios al menos a veces, una cuarta parte incluso a menudo. En la mayoría de los casos, la razón de esto es, quién lo diría, el trabajo. Pero las exigencias demasiado altas de sí mismos y las preocupaciones por la familia ponen a prueba los nervios de las personas.
El problema: el estrés es malo para la salud. Y enormemente
Desde síntomas físicos hasta enfermedades mentales, todo está incluido. Entonces, para relajar el cuerpo y la mente, necesitamos calmar los nervios. ¿Cómo? Con los siguientes consejos y remedios caseros.
