jueves, febrero 15, 2024

Cómo hacer unas gambas a la gabardina mejor que al ajillo

El término «gambas» es una clasificación amplia de cientos de pequeñas especies de crustáceos que se encuentran en los hábitats marinos de todo el mundo y que son consumidas por culturas de todo el mundo. ¿Qué vitaminas contienen las gambas? ¿Qué otros valores nutricionales se incluyen?  ¿Y cómo hacer unas gambas a la gabardina mejor que al ajillo?

Vitaminas de un vistazo

Vitaminas de un vistazo
VitaminaValor por 100g
Vitamina a (equivalente de retinol)2 µg
Vitamina b1 (tiamina)51 µg
Vitamina b2 (riboflavina)34 µg
Niacina (vitamina b3)2430 mcg
Vitamina b5 (ácido pantoténico)80mcg
Vitamina b6 (piridoxina)130mcg
Biotina (vitamina b7)1mcg
Ácido fólico (vitamina b9)12mcg
Vitamina b12 (cobalamina)1,7 µg
Vitamina c1900mcg
Vitamina d0,5 µg
Vitamina e (alfa tocoferol)4000mcg
Vitamina k

Dariana Echeto
Dariana Echeto
¿Definirme en pocas palabras? ¡Es complicado para una periodista! Tengo 31 años de edad y más de 5 años en el maravilloso ejercicio de la redacción. Soy una persona proactiva, organizada y responsable, con buenas relaciones interpersonales. Siempre tengo la mejor disposición para la realización de mis actividades personales, labores y el cumplimiento del horario. Amo los retos y los desafíos porque me han hecho crecer como persona y como profesional. Tengo muchas cosas que contarte, puedes leerme en vida.es.

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