Los esguinces de tobillo son lesiones comunes que pueden ocurrir cuando los ligamentos que rodean el tobillo se estiran o desgarran debido a una torcedura o una caÃda. Estas lesiones pueden resultar en dolor, hinchazón y dificultad para caminar.
Afortunadamente, existen varios remedios caseros efectivos que pueden ayudarte a aliviar el dolor y acelerar la recuperación de un esguince de tobillo.
Reposo
Descansar es fundamental para permitir que el tobillo se recupere. Evita actividades que puedan empeorar la lesión y trata de mantener el peso del cuerpo fuera del tobillo afectado.
Darle tiempo al tobillo para descansar y sanar es esencial para una recuperación exitosa.
