El mal aliento, también conocido como halitosis, es un problema común que puede afectar la confianza y la calidad de vida de quienes lo padecen. Detectar si sufres de mal aliento y conocer las estrategias para combatirlo de manera efectiva es fundamental para mantener una buena salud bucal y mejorar tus interacciones sociales.
8Consejos para prevenir el mal aliento
- Cepillarse los dientes y la lengua después de cada comida.
- Usar hilo dental para limpiar entre los dientes.
- Consumir alimentos ricos en fibra y beber suficiente agua.
- Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
- Programar revisiones dentales periódicas.
- Mantener un estilo de vida saludable y activo.
- Usar enjuagues bucales con propiedades antibacterianas.
- Evitar alimentos con olores fuertes y el exceso de azúcares.
