La kombucha es una bebida fermentada que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud. Originaria de Asia, esta bebida se elabora a partir de té endulzado que se fermenta con la ayuda de una colonia de bacterias y levaduras.
Además de ser una opción refrescante y deliciosa, la kombucha ofrece una amplia gama de propiedades y beneficios para nuestro organismo. En este artículo, exploraremos diez aspectos destacados sobre por qué deberías considerar incorporar la kombucha en tu dieta diaria.
2Mejora la digestión
Otro beneficio importante de la kombucha es su capacidad para mejorar la digestión. Los probióticos presentes en esta bebida ayudan a equilibrar la flora intestinal y promueven la salud de nuestro sistema digestivo. Esto puede ayudar a aliviar problemas como la hinchazón, el estreñimiento y la indigestión.
