Ana Teresa Perez

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Edadismo en el empleo: el 85,5% lo percibe y el 48,5% pide actuar ya

Mayores Ana Teresa Perez -
El 85,5% de los españoles percibe edadismo en el empleo y el 48,5% pide intervenir ya, según el II Barómetro de Edadismo.

Nicturia: cuántas veces es normal levantarse a orinar de noche y cuándo conviene consultar

Mayores Ana Teresa Perez -
La nicturia se define por el despertar para orinar, no por un número fijo de veces. Ajustar hábitos y consultar a tiempo protege tu descanso.

La dieta mediterránea mejora la memoria y el metabolismo en mayores, según un estudio del CIBER

Mayores Ana Teresa Perez -
Un estudio del CIBER asocia 24 semanas de dieta mediterránea con mejor flexibilidad metabólica y memoria en mayores con deterioro cognitivo leve.

El vivir sin vesícula: qué cambia en tu digestión y cómo cuidarla en la madurez

Mayores Ana Teresa Perez -
Vivir sin vesícula no impide llevar una vida normal: cambia la forma de digerir las grasas y conviene adaptar la alimentación las primeras semanas.

La leche cruda: por qué no es más sana y qué peligros reales conlleva en los mayores

Mayores Ana Teresa Perez -
La leche cruda no es más sana: puede transmitir listeria y otras bacterias, un riesgo especialmente serio en personas mayores y con defensas bajas.

Conservar alimentos en la nevera: los cinco que se estropean antes y cómo guardarlos bien para evitar intoxicaciones

Mayores Ana Teresa Perez -
Conservar alimentos en la nevera no es meterlo todo dentro: estos cinco se guardan mal por costumbre y así se conservan mejor para evitar intoxicaciones.

Dormir bien cuida tu equilibrio hormonal: qué influye en la testosterona y en la energía en la madurez

Mayores Ana Teresa Perez -
Dormir bien influye en la testosterona, el estrés y la energía en la madurez. Estas son las claves del descanso que sostiene tu equilibrio hormonal.

Alcohol y salud: moderar el consumo en la madurez reduce el riesgo de muerte prematura, según el ISCIII

Mayores Ana Teresa Perez -
El ISCIII confirma que el 64,9% de las muertes atribuibles al alcohol en España son prematuras: moderar el consumo en la madurez protege tu salud.
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