Cuánta proteína necesitan realmente los mayores para mantener la masa muscular y vivir de forma autónoma, y por qué un estudio reciente sobre dietas bajas en proteína no se aplica a los seniors.
Hidratarse sin esperar a tener sed y mantener fresca la vivienda son los dos pilares de la prevención del golpe de calor en mayores, según el plan de Sanidad.
Conoce las prestaciones de la Ley de Dependencia para cuidadores: cuantías, requisitos y cómo solicitar la ayuda económica para el cuidado de un familiar mayor en el domicilio.
La OMS lanza siete medidas basadas en la evidencia para prevenir ahogamientos. Descubre cómo aplicarlas en piscinas y playas para disfrutar del agua con seguridad.
La subida de precios dificulta comer sano con ingresos ajustados. Descubre cómo organizar tu cesta de la compra y cocinar de forma económica sin renunciar a los nutrientes que tu cuerpo necesita.
