Explorando las razones detrás de la peor calidad del sueño en las mujeres
La calidad del sueño es un aspecto fundamental de la salud y el bienestar, y numerosos estudios han demostrado que las mujeres tienden a experimentar una calidad de sueño inferior en comparación...
El poder del autocuidado: mejorando nuestro bienestar psíquico
El autocuidado es una práctica fundamental que implica dedicar tiempo y atención a nuestras necesidades físicas, emocionales y mentales para promover el bienestar integral. En el ámbito de la salud psíquica, el...
Ensalada de pulpo al estilo Francis Paniego: Ligereza y sabor en una combinación única
La ensalada de pulpo al estilo Francis Paniego es solo una de las muchas formas deliciosas en las que se puede disfrutar este exquisito marisco. La versatilidad del pulpo permite una variedad...
Tortilla de habas y cebolleta: Un giro moderno a un clásico español de la mano de David Muñoz
La Tortilla de Habas y Cebolleta es una reinterpretación moderna de un plato clásico español, la tortilla española, creada por el chef español David Muñoz. David Muñoz es conocido por su estilo...
Risotto al estilo Andoni Luis Aduriz: Una delicia mediterránea que no te puedes perder
El risotto, esa receta heredada de la gastronomía italiana que se ha sabido hacer un hueco entre los sabores predilectos de la mesa española, vuelve a sorprendernos con una versión que lleva...
¡Adiós frizz! Descubre trucos caseros para un cabello ultra suave y controlado
En la eterna búsqueda por un cabello lustroso y manejable, combatir el encrespamiento o frizz se ha convertido en un objetivo primordial para muchos. Este fenómeno, a menudo producto de la humedad,...
El ejercicio que se ha puesto de moda por delante de salir a correr
En el mundo del fitness y la vida saludable, las tendencias van y vienen, y en la actualidad, un nuevo ejercicio ha capturado la atención de muchos, desplazando a la clásica actividad...
5 recomendaciones de National Geographic para ser más feliz
National Geographic, conocido por su exploración del mundo natural y cultural, también se ha adentrado en el ámbito de la felicidad y el bienestar humano. A través de investigaciones y estudios, la...
