La construcción de relaciones saludables es una de las premisas más importantes para alcanzar una plena satisfacción en la vida. Los vínculos estables y positivos con el paso del tiempo pueden convertirse...
Los conflictos en el lugar de trabajo pueden ser un gran obstáculo para el productivismo y el cumplimiento de líneas de trabajo o procesos. Estos conflictos pueden ser motivados por diferentes razones,...
El ayuno intermitente es una práctica alimentaria que alterna la ingesta y abstinencia de alimentos durante un cierto periodo de tiempo. Una de las ventajas desde el punto de vista saludable es...
Los años avanzan y la realidad envejece para muchas personas: los adultos mayores, aquellas personas mayores de 65 años, enfrentan la difícil ardua tarea de mantener la mayor independencia posible a través...
En los últimos años, ha emergido un enfoque de tratamiento psicológico que se centra en el cuidado apropiado de la salud emocional: la Terapia Conductual Dialéctica (DBT). Esta terapia innovadora se ha...
Caminar descalzo es una práctica que ha sido parte de la humanidad desde tiempos antiguos. Aunque puede parecer una simple actividad, investigaciones recientes han revelado que caminar descalzo tiene beneficios sorprendentes para...
Durante siglos, la gente ha intentado mejorar la calidad de su sueño para tener energía durante el día, para liberarse del estrés, ser más productivo, y muchas otras razones diferentes. El descanso...
El proceso de despedir a un compañero de trabajo puede ser emotivo y desafiante. Ya sea que estén dejando la empresa voluntariamente o por circunstancias fuera de su control, es importante despedirse...
