Los hábitos de bienestar determinan en gran medida cómo afrontamos cada jornada y qué nivel de energía mantenemos. En enero de 2026, la ciencia confirma que incorporar rutinas específicas genera cambios metabólicos...
La lasaña con Thermomix se ha convertido en una solución brillante para quienes buscan sabor auténtico sin renunciar a la comodidad. Este clásico italiano que tradicionalmente requería horas de trabajo ahora puede...
El colágeno es una familia de proteínas estructurales de la matriz extracelular que se encuentra en tejidos conectivos, siendo las proteínas más abundantes del cuerpo humano. A partir de los 25 años,...
La fatiga crónica afecta a uno de cada cuatro españoles que, en teoría, comen sano, según datos recientes de nutrición clínica. El problema no radica en comer mal, sino en errores ocultos...
Los alimentos ecológicos han experimentado un crecimiento sostenido en las cadenas de supermercados españolas durante los últimos cinco años, con un incremento de ventas superior al 12% anual. Sin embargo, el sobreprecio...
A partir de los 25 años, la producción natural de colágeno en nuestro organismo comienza a disminuir gradualmente, un proceso inevitable que afecta directamente a la firmeza y elasticidad de la piel....
La industria del bienestar ha convertido el ayuno intermitente de 16 horas en una especie de estándar dorado durante los últimos años. Sin embargo, nutricionistas y especialistas en metabolismo están virando hacia...
Te levantas después de ocho horas de sueño, abres los ojos y sientes que podrías dormir ocho más. No es pereza ni falta de motivación: podría ser una señal de que tus...
