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Ejercicio de fuerza en mayores: cómo las pesas ligeras previenen caídas y mantienen autonomía

Cada año, al menos un tercio de las personas mayores de 65 años que viven en su domicilio sufre una caída, según recoge la revisión Cochrane sobre prevención de caídas en personas...

Solo 1 de cada 5 hombres conoce la posible relación entre los lácteos y el cáncer de próstata

Solo 1 de cada 5 hombres conoce la posible relación entre lácteos y cáncer de próstata. Esto es lo que dice la evidencia y qué hábitos ayudan de verdad.

Leer por placer cuida tu memoria y tu ánimo: menos riesgo de demencia y más empatía en la madurez

Leer por placer protege la memoria y el ánimo: la ciencia lo asocia con menos riesgo de demencia y más empatía en la madurez.

Mayo Clinic alerta sobre el cansancio matutino constante: el síntoma que indica un déficit de magnesio

Mayo Clinic ha puesto el foco recientemente en uno de los mitos de salud más repetidos en redes: que el cansancio al despertar es sinónimo de falta de magnesio. La institución matiza...

La alerta de los dermatólogos sobre las manchas oscuras tras el verano: la vitamina que debes aplicar por la noche

La vitamina A, concretamente su derivado cosmético el retinol, se ha convertido en la protagonista de las rutinas nocturnas de septiembre. No es una moda pasajera: varias dermatólogas españolas coinciden en que...

El truco del chef para que las lentejas a la castellana queden melosas sin necesidad de usar harina ni nata

Las lentejas a la castellana son de esos platos que huelen a domingo antes de que el reloj marque la hora de comer. Y sin embargo, muchas familias españolas siguen recurriendo a...

El aroma del café y el estado de ánimo: olerlo antes del primer sorbo se asocia con menos tensión

Un pequeño estudio relaciona el aroma del café con menos tensión y fatiga. La clave parece estar en el ritual y las expectativas.

Trasplantar plantas antes del frío: una actividad sencilla que cuida tu destreza y tu movilidad en casa

Trasplantar plantas antes del frío protege las especies sensibles y mantiene la destreza manual y la movilidad con pasos sencillos y seguros.
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