Ira y psicología: 6 claves para enseñar a tus hijos a gestionar sus emociones
Los niños desde pequeños comienzan a mostrar patrones de comportamiento y emociones. Esto forma parte de su naturaleza constantemente en evolución; a veces con resultados no deseados. Si los padres de familia...
Culpa: 5 consejos para aliviar los sentimientos negativos
El sentimiento de culpa es algo general pero profundamente humano. Desafortunadamente no es una emoción fácil de manejar y una vez que es activado suele depender de la persona si procesa la...
Darle prioridad a este hábito en tu vida te ayudará a mantener tu salud mental
El orden en casa es un aspecto fundamental que muchas veces pasamos por alto. Sin embargo, darle prioridad a este hábito en nuestra vida puede tener un impacto significativo en nuestra salud...
Estos ejercicios solo te tomarán 10 minutos y son todo lo que necesitas para empezar relajada tu día
Comenzar el día de manera relajada y tranquila puede marcar una gran diferencia en nuestra salud y bienestar general. A menudo, nos encontramos atrapados en la rutina diaria y nos falta tiempo...
8 consejos para una maternidad y paternidad equilibrada
La maternidad y la paternidad no es simple. Requiere un equilibrio entre la satisfacción del deber cumplido, emociones extremas, responsabilidades personales y mucho cansancio. La vida como nuevo padre o madre comienza...
Gestión de la ira: 6 claves para encontrar la calma fácilmente
Es común escuchar la frase; “Deja que tu enojo te haga fuerte, no te deje fuera de control”. La verdad es que la ira es una emoción completamente natural que, en dosis...
Ansiedad: 6 claves para enfrentar un día de estrés
El estrés y la ansiedad pueden afectar a la salud mental y física, y manejarlos se ha convertido en un desafío para muchas personas durante siglos. La ansiedad es una respuesta natural...
Soledad: 5 estrategias para encontrar apoyo
La soledad o aislamiento social pueden estar relacionados con una sensación de desintoxicación temporal, un refugio para el autodesarrollo y la creatividad, la autoevaluación y la positiva filosofía de vida, junto con...
