martes, octubre 4, 2022

Psicología

Por qué nos hace feliz cuidar plantas

Los pequeños momentos de felicidad a menudo están tan cerca: en el maravilloso verde exuberante de las plantas de interior o exterior, en los maravillosos colores y formas de las flores en...

El secreto para tomar decisiones difíciles sin cargo de conciencia

Las decisiones dan forma a toda nuestra vida cotidiana, pero, ¿qué pasa con las decisiones difíciles? Todos los días tenemos que decidir cuándo poner el despertador, qué ponernos o qué autobús tomar....

Señales que indican que tu salud mental es baja

¿Alguna vez te has preguntado si solo estás viviendo por el bien de la vida opor el bien de tu salud mental? O te preguntaste: "¿Solo estoy sobreviviendo?" Puedes sentir que tu...

Procrastinación: problemas a los que te enfrentas si no lo paras

La palabra procrastinación proviene del latín. Significa algo así como posponer o aplazar. Esto significa que los afectados no hacen un trabajo importante, sino que lo posponen.  En lenguaje coloquial, procrastinar también se denomina “torpe”...

Estrés postraumático: qué es y cómo sabes si lo tienes

Las víctimas de la violencia, accidentes y desastres, seguido desarrollan un trastorno de estrés postraumático. Los síntomas suelen ser una tensión general, miedo e irritabilidad. Los pacientes también sufren de recuerdos angustiosos o...

Trucos de psicólogos para cuando te sientes culpable por decir ‘no’ 

Personas serviciales que nunca dicen que no, les agradan a todos, dicen los psicólogos. Porque te hacen la vida más fácil. Pero estas personas viven peligrosamente y pagan un alto precio al...

El motivo por el que no puedes decir ‘te quiero’

Tal vez pienses que es cursi y no necesitas decir 'te quiero' porque la otra persona puede o debe sentirlo aunque la frase no salga de tu boca. ¿Es eso así? ¿Puedes...

Cómo mantener la autoridad con hijos adolescentes

La etapa con los adolescentes son años confusos y difíciles tanto para los niños como para los padres. Sin embargo, también son años de moldeo críticos: los comportamientos y hábitos que tu...