domingo, marzo 19, 2023

Psicología

Así puedes saber si realmente estás deprimido

Si notas varios de los siguientes síntomas al mismo tiempo y de forma continua durante más de dos semanas, definitivamente debes hablar con tu médico sobre si estás deprimido. Además del estado de...

Qué es la inteligencia emocional y por qué es esencial en nuestras relaciones

La inteligencia emocional es un concepto que se ha popularizado en los últimos años. Se trata de una habilidad que nos permite entender, manejar y regular nuestras propias emociones, así como las...

La importancia de la empatía en la terapia

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Consejos para superar una infidelidad

La infidelidad en una relación nunca es divertida. Si uno de los socios hace trampa, a menudo le quita la alfombra debajo de los pies al otro. De repente nada es como...

El impacto de la infancia en la salud mental de los adultos

Un nuevo estudio de la psicología ha descubierto que el bienestar emocional durante la infancia tiene un impacto significativo en la salud mental de los adultos. El estudio, llevado a cabo por...

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Cómo la terapia de aceptación y compromiso puede ayudarte a superar el miedo

La terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una forma de terapia conductual centrada en la consciencia, el autocompromiso y la aceptación de los pensamientos, sentimientos y experiencias. Esta terapia se centra...

Depresión: 5 estrategias efectivas para detectarla

La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta condición puede tener graves consecuencias, incluyendo la pérdida del interés en actividades que antes disfrutaban...