En un mundo donde la prevalencia de la artritis crece de manera preocupante, se abren paso descubrimientos que aportan un hálito de esperanza a quienes sufren esta dolencia, que limita y condiciona...
En la búsqueda incansable de alternativas naturales que ayuden a combatir el insomnio, la ciencia y las prácticas tradicionales se dan la mano. Con la premisa de que una noche de sueño...
El buen tiempo se acerca, pero para muchas personas, esto también significa la llegada de las temidas alergias estacionales. Estornudos, ojos llorosos y congestión nasal son síntomas familiares para quienes padecen estas...
El estrés y la agitación de la vida moderna pueden tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental.
En busca de soluciones, muchas personas recurren a prácticas milenarias como el...
En las últimas décadas, el yoga ha experimentado un notable ascenso en popularidad como práctica orientada a la mejora del bienestar físico y mental. Detrás de su aparente sencillez, se encuentra una...
En un mundo donde la constante parece ser el cambio y la incertidumbre, la ansiedad se ha convertido en una compañera habitual para muchos. Entender cómo afrontarla es fundamental para el bienestar...
El sedentarismo, caracterizado por una vida físicamente inactiva, ha sido ampliamente asociado con problemas de salud física, como el aumento de peso, enfermedades cardiovasculares y diabetes. Sin embargo, cada vez más estudios...
Durante mucho tiempo, se ha propagado la idea de que debemos hacer al menos 10.000 pasos al día para mantenernos saludables. Sin embargo, ¿es esta cifra realmente respaldada por la ciencia? En...
