Cenar tarde se ha convertido en una práctica común en nuestra sociedad actual, pero ¿sabías que esto puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular? Numerosos estudios han demostrado que el...
En la actualidad, numerosas personas se enfrentan a diario con distintas fobias y miedos que pueden limitar su calidad de vida, la terapia de exposición se postula como una de las técnicas...
Durante el embarazo, es común que las mujeres experimenten náuseas y vómitos, especialmente durante el primer trimestre. Aunque se han especulado varias teorías sobre las causas de este fenómeno, aún se desconoce...
La hipertensión arterial se ha convertido en una pandemia silenciosa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Las estrategias simples, pero vitales que se pueden aplicar para controlarla, pueden...
La ciencia y la medicina continúan avanzando a pasos agigantados, y en el campo de las vacunas no es la excepción. Recientemente, se ha hecho un descubrimiento que promete revolucionar la forma...
En la búsqueda incansable de alternativas para el cuidado del cuerpo y el bienestar personal, la capoeira emerge como una opción vibrante y llena de cultura. Esta arte marcial brasileña, que combina...
La ansiedad es una respuesta natural ante situaciones de estrés o incertidumbre, pero cuando se vuelve constante, puede interferir en la calidad de vida. La concentración, por otro lado, es una habilidad...
En el vasto mundo del bienestar y la salud física, ha emergido con fuerza una disciplina que amalgama la ancestral sabiduría del yoga con la destreza de la acrobacia y la ternura...
