Cómo dormir plácidamente sin medicamentos usando lavanda
La búsqueda de un sueño reparador y profundo es una constante en la vida moderna, donde el estrés y los estímulos constantes a menudo interfieren con nuestros patrones de sueño naturales. En...
¡Respira y relájate! Domina el estrés con la técnica 2-1
En un mundo donde el ritmo acelerado de la vida cotidiana a menudo nos lleva al límite, aprender a manejar el estrés se ha convertido en una habilidad crucial. Entre las múltiples...
Dale energía a tu día con este licuado de mango, banano y espinaca
Los licuados son una forma deliciosa y nutritiva de comenzar el día, especialmente cuando incorporan ingredientes llenos de vitaminas y minerales. Un licuado de mango, banano y espinaca, por ejemplo, es una...
La planta milagrosa que puede bajar tu azúcar en sangre
La Stevia rebaudiana, comúnmente conocida como estevia, ha captado la atención tanto de la comunidad científica como de los consumidores por sus notables beneficios para la salud, especialmente en la regulación del...
Por qué beber alcohol está perjudicando a tu pérdida de peso
El consumo de alcohol es una práctica común en muchas culturas, pero puede tener efectos significativos en la salud y el bienestar, especialmente cuando se trata de perder peso. El alcohol es...
Quirónsalud se consolida como la empresa preferida para trabajar en España entre los estudiantes universitarios y de FP de Ciencias de la Salud
El grupo de salud se sitúa por primera vez entre las 40 mejores empresas para trabajar en España, según el ranking Merco Talento Universitario España 2023-2024 Quirónsalud se consolida como una de las...
Quema 7 kilos en un mes con solo 20 minutos de caminata diaria
Los titulares que prometen que con la caminata puedes perder peso rápido y sin esfuerzo abundan en el mundo del bienestar y la salud, pero ¿ qué tan factibles y seguros son...
Descubre la lúcuma: el superalimento que endulza sin azúcar y con más beneficios
La lúcuma, conocida como "oro de los Incas", es un fruto originario de los Andes peruanos que se está posicionando como un superalimento debido a sus múltiples beneficios nutricionales y su capacidad...
