En los últimos años, ha crecido la tendencia a consumir grandes cantidades de agua debido a la creencia popular de que es beneficioso para la salud. Sin embargo, beber agua en exceso...
La búsqueda del envejecimiento saludable ha sido durante mucho tiempo un objetivo en la ciencia. A medida que la población envejece, la necesidad de entender cómo mantener nuestras facultades cognitivas se ha...
El sueño ha fascinado a científicos y filósofos durante siglos. Durante mucho tiempo, se ha creído que dormir es solo un estado de inactividad durante el cual el cuerpo repara y reabastece...
En la búsqueda constante por mantener una piel saludable y libre de imperfecciones, muchos recurren a productos comerciales que prometen resultados rápidos, pero que a menudo resultan costosos y agresivos. Sin embargo,...
Harvard, una de las instituciones más prestigiosas en el ámbito de la salud y la nutrición, ha recomendado la legumbre más beneficiosa en forma regular y esta no es más ni menos...
El tofu, un alimento milenario originario de China, ha sido tradicionalmente subestimado en la gastronomía española, a pesar de sus extraordinarias propiedades nutricionales. Este derivado de la soja no solo es una...
La necesidad de levantarse varias veces durante la noche para orinar, conocida como nocturia, es un problema que afecta a muchas personas, especialmente a medida que envejecemos. Este trastorno no solo interfiere...
La cultura moderna nos ha llevado a adoptar hábitos que pueden parecer inofensivos en un principio, pero que pueden tener efectos adversos en nuestro bienestar. Uno de esos hábitos es dormir con...
