lunes, mayo 27, 2024

Estos ejercicios de pilates te ayudan a aliviar el dolor de espalda

El dolor de espalda es una dolencia común que puede afectar la calidad de vida de muchas personas. El pilates, una disciplina que se centra en fortalecer los músculos centrales y mejorar la postura, ha demostrado ser eficaz para aliviar y prevenir el dolor de espalda. Los ejercicios de pilates se enfocan en el fortalecimiento de la musculatura profunda, la...

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