Cuando hablamos de tener mal autoestima, la timidez extrema, el miedo irracional al fracaso, los sentimientos infundados de vergüenza y culpa: son solo algunos signos que pueden indicar una baja autoestima. Muy poca confianza en uno mismo no es solo una carga subjetiva, sino que también aumenta el riesgo de desarrollar una enfermedad mental. Pequeños ejercicios diarios pueden ayudar a...