Caminar a esta hora podría ser la clave para mantener tu azúcar en sangre bajo control

Controlar los niveles de azúcar en sangre es una preocupación creciente en la sociedad actual, especialmente debido al aumento de enfermedades crónicas como la diabetes. Recientes estudios han sugerido que una actividad física ligera, como caminar, podría ser una estrategia efectiva para mantener estos niveles bajo control. En particular, caminar durante 10 minutos, 20 minutos después de comer, ha...

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