martes, octubre 4, 2022

Los errores de esa siesta que te echas en verano

Para nadie es una sorpresa que con la llegada del verano y su fuerte ola de calor, una de las cosas que las personas hacen para escapar de este es el tomar una buena siesta luego de haber terminado de comer, en lugar de ducharte con agua fría, lo que no es muy bueno, así que por lo general las personas suelen llevar a cabo la hora de la siesta a primera hora de la tarde cuando el sol empieza a pegar más fuerte y si abrasador calor sofoca más a las personas.

Beneficios de la siesta

Beneficios de la siesta

Cuando tomamos una buena siesta esto nos ayuda a recargar nuestras pilas brindándonos más energía para llevar lo que queda de día, además nos ayuda a desconectar, a pesar de la ola de calor, bajando de una manera importante nuestros niveles de estrés, haciendo que al despertar de la siesta tengamos una vibra mucho más alegre y positiva que no permitirá que el calor que viene con el sol y el verano te abrume y arruine el día.

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