El llanto reduce el estrés, limpia el alma y puede traer de vuelta nuestros sentimientos positivos. Por eso debemos permitir las lágrimas y llorar más a menudo.
Llorar es incómodo para muchas personas. Al menos en público. Cuando nuestros ojos se humedecen y sentimos ese nudo familiar en la garganta, el primer instinto suele ser contener las lágrimas.
¿Cómo ayuda el llanto al alma?
La espiritualidad no es para todos, pero mucha gente cree que llorar limpia el alma. Si prefieres evitar el término «alma», un buen llanto puede hacerte sentir más feliz. Dejar que las lágrimas fluyan libremente y simplemente llorar es bueno y luego puedes pensar con más claridad.
Expresar tus emociones es un hábito saludable, aunque sea en la privacidad de tu propia habitación. Llorar es bueno para el alma, ya que te mantiene conectado con tus sentimientos y te ayuda a enfrentar emociones que tal vez hayas estado ignorando. El llanto también puede relajarte y ayudarte a dormir.
Además, llorar es una excelente manera de comunicar nuestros sentimientos y conectarnos con otras personas. Ser conmovido hasta las lágrimas por un gesto romántico o un evento feliz en la vida de un amigo es una poderosa expresión de amor.
Llorar con y frente a amigos rompe los límites entre ustedes y los acerca más. También puede resolver una discusión si la otra persona ve lo molesto que estás.
