Casi ningún otro deporte es tan saludable para todas las edades como la natación. La natación es el deporte perfecto para jóvenes y mayores y es ideal si deseas mantenerte en forma y flexible en la vejez. Puede que ya hayas escuchado recomendaciones del médico sobre la natación para la gente mayor y aún no te hayas decidido.
Nos complace informarle sobre las numerosas y saludables ventajas de nadar en la vejez.
Mantenerte en forma en la vejez: ¿Por qué la natación es el mejor deporte?
Muchos deportes ejercen presión sobre las articulaciones, aumentan la presión arterial y te hacen sentir cansado y exhausto después de un breve período de entrenamiento. Y precisamente por eso muchos deportes ya no son aptos para personas mayores.
Las enfermedades debidas al desgaste relacionado con la edad a menudo ocurren, especialmente entre las personas mayores. La osteoporosis, las hernias discales, la arteriosclerosis y la hipertensión arterial se encuentran entre las enfermedades más comunes que aparecen en la vejez. Desde el punto de vista de la salud, muchos deportes ya no son una opción.
