Reduce la presión arterial con estas sentadillas y planchas

Según un análisis de datos agrupados de ensayos clínicos disponibles y publicado en el ‘British Journal of Sports Medicine’, los ejercicios isométricos estáticos, como las sentadillas en la pared y las planchas, han demostrado ser los más efectivos para reducir la presión arterial.

Presión arterial alta

Presión arterial alta

La presión arterial alta, o hipertensión, es una condición médica común que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Por lo tanto, encontrar formas efectivas de regularla se convierte en una prioridad para mantener una buena salud.

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