El sol es una fuerte fuente de vitaminas y nos aporta una sensación de bienestar, sin embargo, la exposición solar en exceso puede acarrear riesgos para nuestra salud, como las quemaduras y el cáncer de piel. Por lo tanto, es esencial saber cuál es la hora ideal para tomar el sol sin quemarte.
Consecuencias de la radiación solar
La radiación solar puede ser perjudicial para la piel, especialmente durante las horas en las que el sol está más fuerte y brillante. Las horas comprendidas entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde son las más peligrosas, ya que la radiación solar es más intensa que durante otros momentos del día.
Una buena forma de disfrutar del sol sin quemarte es seguir los consejos de los expertos y poner en práctica algunas medidas preventivas. En primer lugar, es importante proteger adecuadamente la piel utilizando ropa adecuada y protector solar, que nos dará una protección extra contra los rayos UV.
