jueves, abril 18, 2024

¿Qué consecuencias tiene el sedentarismo sobre la salud? 

El sedentarismo afecta a una amplia gama de personas, independientemente de la edad o género. Algunos grupos particularmente afectados incluyen: 

  • Adultos Trabajadores de Oficina: Horas prolongadas frente a la computadora pueden contribuir al sedentarismo. 
  • Estudiantes: El uso creciente de tecnología lleva a actividades sedentarias, como ver televisión o jugar videojuegos. 
  • Personas Mayores: La falta de actividad física puede ser común, afectando la salud y la movilidad. 
  • Trabajadores Sedentarios: Profesiones que requieren estar sentado por períodos prolongados. 
  • Individuos con Enfermedades Crónicas: Mantenerse activo puede ser un desafío, aumentando el riesgo de sedentarismo. 
  • Personas con Discapacidades: Las limitaciones de movilidad pueden contribuir al sedentarismo. 

El sedentarismo se asocia con problemas de salud como obesidad y enfermedades cardíacas. Es esencial adoptar un estilo de vida activo para prevenir estos efectos adversos. 

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