Un metaanálisis con más de 4,2 millones de personas vincula el ejercicio en tiempo libre con menos riesgo de demencia; el trabajo físico extenuante no protege igual.
Las nuevas guías médicas bajan el objetivo de colesterol LDL. Revisar tus cifras con un profesional ayuda a cuidar tu corazón antes de que aparezcan síntomas.
Un puñado de frutos secos al día se asocia con un 20% menos riesgo de hipertensión, según un metaanálisis. Elegir opciones sin sal marca la diferencia.
Las modas saludables de redes sociales prometen llegar al máximo con un nutriente o hábito. Descubre qué hay de cierto y por qué el exceso juega en contra.
