Dieta planetaria: el régimen que te ayudará a perder 5 kilos al mes
Un equipo internacional de investigadores ha desarrollado un plan de nutrición llamado: Dieta planetaria, que no solo te ayuda a perder peso, sino que también es bueno para la Madre Tierra. ¿Salvar el...
Cuántos huevos puedes tomar a la semana
Para algunos, los huevos son una pequeña bomba de proteínas, llena hasta el borde de proteínas valiosas que el cuerpo puede usar con particular facilidad. Otros, sin embargo, los temen como un peligro...
Este es el mejor momento para comer alimentos con muchas calorías
Hay un momento ideal del día para comer ciertos alimentos ricos en calorías. Por ejemplo, dado que tu cuerpo no quema nutrientes durante la noche, es una buena idea comer una cena...
Ácidos grasos Omega 3: estos alimentos están llenos de ellos
Los ácidos grasos omega 3 esenciales solo se encuentran en unos pocos alimentos. Las grasas han experimentado un verdadero revuelo en los últimos años. Ya no son los "chicos malos" de la industria...
Salsas que puedes tomar aunque estés a dieta
Las salsas bajas en calorías para la fase de dieta y para una nutrición consciente no siempre son fáciles de encontrar. ¿Qué ingredientes son adecuados? ¿Qué valor nutricional pueden tener las salsas?...
Cuántas calorías tiene un huevo frito y cómo rebajarlas
¿Te gustaría perder peso pero no quieres prescindir de tu huevo frito por la mañana? No es necesario, porque los huevos son particularmente buenos durante una dieta. La razón de esto es...
Qué cantidad de azúcar es saludable tomar al día
El hecho que el azúcar con sus cristales blancos no sean saludables ya debería haber llegado a la mayoría de nosotros. Sin embargo, todos muchos países de Europa comen entre 90 y...
Desmontamos mitos del huevo que le han hecho la oveja negra de la alimentación
Ya sea que lo hiervas, lo frías o lo agregues a tu receta favorita, el huevo es popular y una parte importante de muchos platos. A pesar de su uso generalizado, existen...
