Portada

Cambio de hora de octubre: cómo adaptar el sueño y la rutina diaria en la madurez

Mayores Ana Teresa Perez -
El cambio de hora de octubre atrasa los relojes la madrugada del 24 al 25. Ordenar la luz, la siesta y los horarios ayuda a dormir mejor en la madurez.

Caminar diez minutos después de comer: un hábito sencillo que ayuda a la digestión y modera los picos de glucosa

Mayores Ana Teresa Perez -
Caminar diez minutos después de comer activa los músculos y ayuda a moderar el pico de glucosa. Un hábito sencillo, seguro y sostenible en la madurez.

Reforma del paro 2026: nuevas reglas del subsidio y más control en despidos de mayores de 50 antes del 29N

Portada Saúl Cañizares -
Trabajo ultima un Real Decreto que cambia la capitalización del paro, el cómputo de hijos a cargo y el control de los ERE con mayores de 50.

ERE Mahle Cuenca: 170 trabajadores afectados y los derechos que te protegen en un despido colectivo

Portada Saúl Cañizares -
Mahle plantea un segundo ERE para 170 trabajadores en Cuenca. Guía práctica de los derechos que te protegen en un despido colectivo.

Dieta y demencia: la conexión metabólica que puede proteger tu cerebro, según Mònica Bulló

Nutrición Mariona Parra -
Una alimentación de bajo índice glucémico se asocia a un 17 % menos de riesgo de demencia. La clave está en el patrón, no en eliminar alimentos.

Biver reloj de acero: 68.000 francos por su primera pieza pensada para usar sin miedo

Lujo Borja Melchor -
Biver rompe su norma con el AB: acero de 38 mm, calibre JCB-004 en oro blanco y 68.000 francos suizos. La lista de espera ya llega a 2029.

Menopausia y alimentación: los nutrientes con más respaldo para aliviar los 72 síntomas

Nutrición Mariona Parra -
La menopausia suma 72 síntomas y la dieta es la palanca con más respaldo: calcio, proteína, omega-3 y fibra. Esto es lo que dice la ciencia.

Inflamación crónica y microbiota: cómo la dieta frena el envejecimiento celular

Nutrición Mariona Parra -
La inflamación crónica de bajo grado acelera el envejecimiento. Esto es lo que la dieta puede hacer para frenarla, según los especialistas en digestivo.
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