Salud

Por qué la autocuración con bicarbonato contra el cáncer es pseudociencia, según los expertos

Los expertos alertan de que las promesas de curar el cáncer con bicarbonato carecen de base científica y pueden llevar a retrasar el tratamiento médico.

Alimentos antiinflamatorios: cómo estructurar un plato equilibrado en el día a día

La elección de cada alimento que incorporamos a nuestra mesa diaria determina en gran medida la respuesta inflamatoria de nuestro organismo. Estructurar la alimentación con criterio nutricional previene molestias digestivas cotidianas y...

Salud microbiótica: qué es el microbioma y por qué condiciona tu sistema inmune

El equilibrio de tu organismo no depende solo de la genetica, sino de un ecosistema invisible que albergas en las visceras. La salud microbiotica estudia cómo el microbioma actua como un organo...

Prevención del cáncer por infecciones: la vacunación y el cribado marcan la diferencia

Más de 2 millones de cánceres nuevos se atribuyeron a infecciones en 2024: la vacunación y el cribado son claves en su prevención.

La fatiga frecuente afecta más a mujeres y jóvenes: causas y hábitos para recuperar energía

La fatiga frecuente afecta sobre todo a mujeres y jóvenes, según el CDC. Estas son sus causas más comunes y los hábitos que ayudan a recuperar energía.

Los ejercicios isométricos como la sentadilla en pared ayudan a regular la presión arterial

Los ejercicios isométricos, como la sentadilla en pared o la plancha, ayudan a regular la presión arterial con solo dos o tres sesiones semanales.

Sueño y músculo: dormir bien es clave para conservar tu fuerza en la madurez

Dormir bien no es un extra del entrenamiento: durante el sueño profundo el cuerpo repara el músculo y conserva tu fuerza en la madurez.

Dormir con horarios regulares ayuda a prevenir el insomnio crónico y cuida tu salud

El insomnio crónico se asocia con más riesgo de ictus y de ánimo bajo. Ordenar tus horarios y cuidar la higiene del sueño ayuda a prevenirlo.
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