Salud

ACOG actualiza su guía de menopausia y respalda la terapia hormonal para sofocos y mal sueño, con un matiz clave: el momento de empezarla.

El dolor de espalda es el más reportado del mundo y crece más rápido antes de los 55 años, sobre todo en mujeres. Claves para prevenirlo.

Comenzar la jornada con energía depende directamente de cómo preparamos nuestro cuerpo al despertar de cada descanso largo. Incorporar un saludable hábito matutino permite activar las funciones metabólicas de manera progresiva y...

Controlar la tensión, cuidar la alimentación y moverse a diario reduce el riesgo cardiovascular y ayuda a prevenir la insuficiencia cardiaca.

Cocinar con gas eleva el dióxido de nitrógeno en el aire de casa; ventilar bien mientras cocinas ayuda a respirar más limpio.

Un gran estudio no vincula el total de ultraprocesados con el cáncer colorrectal, pero el tipo de alimento sí importa. Te contamos qué dice la evidencia.

¿Te has preguntado alguna vez qué ocurre realmente en tus arterias cuando decides salir a caminar solo media hora al día? La respuesta médica es contundente, pues este simple movimiento constante ayuda...

Un estudio preliminar sugiere que la dieta DASH no eleva el potasio de forma peligrosa en personas que toman medicación para la tensión arterial.