Salud

Sabemos que una dieta saludable es esencial para mantener un excelente estado de salud, especialmente si queremos estar fuertes y prevenir enfermedades como la osteoporosis. Pero una dieta saludable no es la...

Los alimentos prebióticos están empezando a convertirse en parte de la dieta diaria de muchas personas, ya que sus beneficios para el crecimiento de bacterias saludables dentro del intestino son cada vez...

El hierro es uno de los nutrientes más importantes para el cuerpo humano y, por lo general, se obtiene proveniente de los alimentos. Es un mineral esencial para la producción de glóbulos...

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno de salud mental que puede desarrollarse después de que alguien ha experimentado un evento traumático grave. El trastorno de estrés postraumático se caracteriza...

Los huesos son fuertes y resistentes, y nos dan una estructura sólida que nos permite mantenernos de pie y caminar por la vida. Pero para que sean fuertes y resistentes necesitan estar...

Durante mucho tiempo, los profesionales de la salud y los nutricionistas han considerado algunos alimentos como «superalimentos», gracias a sus propiedades nutritivas y capacidad para mejorar la calidad de vida. Estos alimentos...

Una alimentación saludable durante el embarazo es esencial, para asegurar una buena nutrición de la madre y del bebé. Los nutrientes necesarios para una gestación saludable varían según la edad de la...

Mantener una ingesta saludable de alimentos siempre es una preocupación, especialmente cuando se trata del azúcar añadido. Los excesos en el consumo de azúcar nos exponen a consecuencias adversas en nuestra salud...