La hipertensión arterial es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares. Por eso, cada vez más personas controlan su tensión en casa como parte de su rutina de...
El cortisol no entiende de vacaciones ni de fines de semana: sube cada vez que revisamos el móvil en el metro, cada vez que llega un correo urgente, cada vez que el...
Un estudio revela que los adultos que acuden regularmente a eventos culturales como el cine o los museos tienen una edad biológica hasta tres años menor. Descubre por qué.
La migraña no es un simple dolor de cabeza: es un trastorno neurológico con nuevas vías de tratamiento. Descubre las claves para entenderla y buscar alivio.
Dos grandes estudios y una revisión sistemática de 2026 desmienten el mito que vincula el paracetamol con el autismo o el TDAH en el embarazo. Te contamos por qué la evidencia más sólida avala su seguridad.
La regla de los tres colores propone añadir al menos tres alimentos vegetales de tonos naturales en cada comida para mejorar la nutrición y la saciedad sin obsesionarte con las calorías.
Adelantar la cena tres o cuatro horas antes de dormir ayuda a descansar mejor, reduce el reflujo ácido y equilibra la glucosa. Un hábito sencillo con respaldo científico y grandes beneficios.
Medicamentos como los antidepresivos, los diuréticos o los agonistas de GLP-1 pueden alterar la termorregulación y favorecer la deshidratación, aumentando el riesgo de golpe de calor. Descubre cuáles son y cómo protegerte.
